Choisir son tapis — l’éternelle quête

Quand on commence les cours de yoga, en général, il y a deux scénarios :

• soit, tu as “de la chance” et tu tombes sur un studio qui fournit des tapis (plus ou moins pratiques et confortables -c’est un peu la loterie) et tu ne te poses pas trop de questions ;

• soit on te dit “viens avec ton tapis” et là, deux options : tu attrapes ton gros tapis de sport qui traîne au fond d’un placard, ou tu fonces dans le premier magasin de sport qui passe, tu prends un tapis pas trop cher marqué “yoga” un peu au hasard et c’est parti ;)

Et là… c’est le drame

Tu glisses, ton tapis s’étire comme un chewing-gum entre tes mains et tes pieds en chien tête-en-bas… c’est une vraie lutte et sans même vraiment t'en rendre compte, celui qui devait être ton meilleur allié devient finalement ton pire ennemi. 

Parfois, il décide même de jouer au Petit Poucet dans le Studio 😆

Quand on commence à envisager une pratique régulière, on commence donc aussi à rechercher un tapis plus adapté au yoga pour se faciliter la vie. Ben oui, quand même, la galère ça va bien un temps !

C’est généralement à ce moment-là que vous venez me voir pour avoir des recommandations, et j’essaie de vous conseiller du mieux que je peux en répondant à vos questions, et en partageant mon expérience.

Alors aujourd’hui, je prends un moment pour vous en parler ici.

Quand il s’agit de tapis de yoga, les possibilités sont presque infinies.
Matières, formes, marques, couleurs… il y en a pour tous les goûts !

Mon premier conseil, et s’il ne devait y en avoir qu’un ce serait celui-ci : si tu comptes pratiquer régulièrement, ça vaut vraiment le coup d’investir dans un bon tapis de yoga. Ils sont plus confortables et pratiques, durent plus longtemps, et, selon celui que vous choisissez, sont potentiellement meilleurs pour ton corps et la planète. La plupart des tapis bon marché (je ne peux pas prétendre les avoir tous essayés ;)) sont généralement vite inconfortables et creuseront un trou dans ton porte-monnaie car rares sont ceux qui tiennent dans la durée.

Il existe plein d’options intéressantes pour les tapis de yoga, mais personnellement, mes chouchous restent les tapis Liforme. Je m’en suis offert un pour célébrer la fin de ma formation initiale en 2018 et, à l’exception d’une période de quelques mois entre deux tapis, j’ai toujours utilisé cette marqué et je les adore.

Mon tapis du quotidien, et son p’tit pad pour les genoux

Pourquoi ?

Déjà parce qu’ils ont une adhérence exceptionnelle, c’est-à-dire qu’on ne glisse pas sur le tapis et qu’il ne glisse pas sur le sol non plus, même quand on transpiiiiiire (ce qui n’arrive jamais dans mon climat tropical guyanais bien sûr 😇).

Ensuite, pour le côté écologique : ils sont faits dans un matériau non toxique et biodégradable (bon, du coup, évitez de le laisser se dorer la couenne au soleil 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, ça ne lui réussira pas), y compris pour les encres utilisées pour les dessins.

Et puis ils sont trop beaux, désolée mais j’aime ça en fait🌟

Pour la petite histoire, et en toute transparence, pendant un petit moment, j’ai essayé d’utiliser à la place un tapis plus “traditionnel” en laine. Je m’étais mis en tête que les tapis antidérapants nous rendaient paresseux parce qu’ils nous facilitaient trop la tâche et comme mon ancien tapis avait rendu l’âme après des années de bons et loyaux services, j’ai choisi d’explorer ailleurs.

Et puis j’ai fait une formation avec Mathieu Boldron avec mon nouveau tapis Liforme qui attendait de rentrer en Guyane avec moi.

Et j’ai compris que…

Non, aucun tapis ne “rend paresseux”. Quelqu'un qui ne "sait pas" recruter ses muscles ne le fera pas davantage sur un tapis qui glisse, et une personne habituée ou guidée à engager ses muscles le fera tout autant avec un tapis qui ne se barre pas sous ses pieds.

Alors, même si mon tapis en laine ne m’a rien fait, je suis vite retournée à mes premières amours,
en rentrant en Guyane avec mon nouveau tapis tout joli sous le bras !

Alors, oui, on ne va pas se mentir : les tapis Liforme sont plus chers que ce qu’on imagine mettre dans un tapis de yoga au départ et ils pèsent leur poids (il y a aussi une version “voyage”, mais la version standard est quand même la meilleure pour pratiquer), mais vraiment, je n’ai jamais regretté mon choix une seule seconde et c’est plutôt le consensus autour de moi aussi pour toutes les personnes qui ont testé ces tapis et d’autres.